История Любви

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » История Любви » Диета и здоровье » Уход за волосами.


Уход за волосами.

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

как мыть волосы?
необходимо использовать только те шампуни и маски, которые подходят для вашего типа волос. если мыть шевелюру очень горячей водой, волосы начнут выпадать. идеальная температура воды 32 градуса. во время мытья хорошо слегка помассировать кожу головы. это улучшит кровообращение и питание волосяных луковиц кислородом. но не стоит увлекаться массажем тем, у кого жирные волосы. ведь он стимулирует работу сальных желез. после окончания мытья нужно сполоснуть волосы прохладной водой.

как сушить?
лучше промокнуть полотенцем и подождать, пока волосы высохнут сами. если приходится сушить феном, то не стоит включать его на полную мощность. держать фен нужно на расстоянии 30 см от волос.

когда расчесывать?
расчесывать можно только высохшие или слегка влажные волосы! если сушить волосы феном и одновременно расчесывать их, то возникает риск появления секущихся кончиков.

как выбрать расческу?
ее зубцы должны быть гладкими, без зазубрин, иначе они ломают и расслаивают волосы. расчески из натуральных материалов обладают особой силой. березовые - повышают эффективность косметических средств, дубовые - успокаивают работу сальных желез, сосновые - придают волосам блеск.

как часто стричь?
1 - 2 раза в месяц. иначе появляются секущиеся кончики. через эти повреждения волосы быстрее теряют питательные вещества. и в результате становятся слабыми и ломкими.

совет!!!
расчесывайте волосы перед сном не меньше 10 - 15 минут. это улучшит кровообращение и усилит снабжение кислородом кожи головы.

0

2

маски для силы и блеска ваших волос

В переходный период от зимы к весне мы обычно начинаем с тревогой и неудовольствием подсчитывать потери в борьбе за собственную привлекательность. Приходит время прибегнуть к различным сильнодействующим средствам, чтобы к весеннему массовой разоблачению подойти во всеоружии. Таким средством для наших исстрадавшихся за холодное время волос станут различные маски.

Но, приступая к активному воздействию на свою шевелюру, надо обязательно помнить о том, что маски эффективно дополняют имеющиеся у вас шампуни, бальзамы, кондиционеры. Однако на самом деле они выполняют не просто косметическую роль, но в первую очередь лечебную – ведь влияют они не только на внешний вид волос, но и на их здоровье. Отсюда должен быть ваш осторожный подход к подбору и использованию любых масок. Тут, как никогда, верен врачебный принцип: «Не навреди!».

Несколько самых простых советов помогут вам сориентироваться во всем разнообразии предлагаемого нынче ассортимента этих косметических препаратов.

Во-первых, если вы предпочитаете какую-то одну линию или одного производителя, то и маски следует выбирать из той же серии, поскольку производитель тщательно подбирает совместимость препаратов и максимально эффективный состав, который дополняет друг друга.

Во-вторых, не покупайтесь на восторженные советы подруг купить настоящее «чудо», которое «волшебно преобразило буквально за пару дней». То, что помогло подруге, может оказаться губительным для ваших собственных локонов. Поэтому обязательно внимательно читайте все, что написано на баночках или на прилагающихся к ним инструкциях.

Там непременно должно быть указано, для какого типа волос предназначено средство – окрашенных или химически обработанных, сухих или жирных, тонких или жестких, секущихся или ломких. Кроме того, там указан и тип маски – и это в-третьих.

Забывая все это прочитать и усвоить, мы чаще всего обращаем внимание на приятный запах маски, ее консистенцию, быстроту впитываемости – свойства, безусловно, важные, но все же не определяющие.

Самыми распространенными являются маски питательные, восстанавливающие, укрепляющие, ухаживающие. По своему воздействию они бывают поверхностные (интенсивно питают волосы, но держатся только до первого мытья головы) и глубокого проникновения (восстанавливают волосы изнутри, делают их более эластичными и сохраняют яркий цвет). Если хоть что-то перепутать при их нанесении, то эффект будет не просто снижен – пожалуй, он может оказаться обратным ожидаемому.

Самыми универсальными масками являются ухаживающие. Это самое легкое по воздействию средство. Обычно в его состав входят различные витаминные комплексы, которые просто поддерживают тонус и без того здоровых волос. Наносят такую маску на волосы после мытья шампунем, держат несколько минут и смывают теплой водой. В результате у волос поддерживается здоровый вид, блеск, легкость в расчесывании, яркость цвета.

А вот самые распространенные и часто используемые маски – без сомнения, питательные. В их составе, помимо витаминов и различных растительных экстрактов, обязательно есть протеины. Самые эффективные протеиновые маски наносятся на волосы после глубокой очистки и восстановительных процедур. В этом случае питательные вещества проникают наиболее глубоко и буквально запечатываются внутри волоса.

Однако в этом есть и свои отрицательные стороны. После такой процедуры волосы выглядят тяжеловатыми и быстро засаливаются. Реальный эффект заметен только после повторного мытья головы, когда (при правильном проведении процедуры) волосы приобретают блеск натурального шелка.

Но учтите, что питательные маски надо делать строго в те промежутки, которые указаны. Как правило, они составляют от трех дней до двух недель. За счет того, что питательные вещества проникают в структуру волоса и остаются там, их действие рассчитано на длительный период. Если этот факт игнорировать, то питательные вещества будут накапливаться в волосах, не усваиваясь. В итоге, чем интенсивнее и чаще вы используете свою любимую маску (в стремлении улучшить свой внешний вид к началу настоящей весны), тем более сальное, неопрятное состояние будут приобретать ваши волосы.

Восстанавливающие маски предназначены для очень сухих, ломких, поврежденных или окрашенных волос. В их состав входят витамины Е5 и Е, растительные экстракты, пшеничные и иные протеины (в меньшем количестве, чем в питательных масках). Задача такого средства, как видно даже из его названия, - восстановить структуру и все природные свойства волоса. Подобные маски используют либо сами по себе, либо в комплексе с питательными процедурами. Желательно при этом сделать легкий массаж для усиления тонуса волоса.

Подобным действием обладают и укрепляющие маски, но их стоит использовать в тех случаях, когда ваши локоны еще не слишком пострадали. В их составе больше витаминов и кондиционирующих веществ, есть UV-фильтры. Все это восстанавливает структуру волос, они перестают спутываться, лучше расчесываются, держат форму.

В последнее время именно в восстанавливающих и укрепляющих масках используется много новых технологий, которые позволяют достигать лучших результатов при более щадящем воздействии. Например, формула «vita max», обогащенная магнием и провитамином В5, витаминами РР и Е, укрепляет само волокно волоса и придет ему блеск. А формула «nutrileum» (представляющая собой соединение микромасел и силикона) одновременно питает волосы, улучшает их структуру и разглаживает поверхность.

Сильно поврежденные волосы лучше восстанавливать с помощью специалистов в салонах с хорошей репутацией. Но если вы уверены в своих силах, строго следуйте инструкции и советам на флаконе – например, разберитесь, следует наносить маску на волосы до или после мытья. Большинство современных косметических препаратов достаточно наложить на 15-20 минут, обмотав голову теплым, чуть подогретым полотенцем.

Когда вы будете смывать маску, надо включить теплую воду и тщательно прополоскать волосы, медленно считая до тридцати. Этого времени вполне достаточно, чтобы полностью смыть все вещества; в противном случае волосы будут выглядеть неопрятными.

И еще одно. Часто женщины предпочитают пользоваться профессиональными средствами по уходу за волосами, довольно справедливо считая их более эффективными. Однако при этом они иногда не учитывают особенности подобных препаратов. Дело в том, что в профессиональных линиях, как правило, повышенное содержание протеинов, которые укрепляют и питают структуру волоса. Но если переусердствовать с их применением, структура волос становится рыхлой, уязвимой.

Эти средства можно использовать не чаще одного раза в неделю (а лучше один раз в 10 дней). Оптимальным является чередование профессиональных и обычных масок. Если же вы в погоне за красой своих кудрей явно перестарались и голова выглядит неопрятно при всех ваших усилиях, следует на время отказаться от применения масок и мыть голову только восстанавливающим или очищающем шампунем для ежедневного применения. А вот о том, какие новинки нынешней весной нам предлагают известные производители в сфере масок для волос, мы поговорим в следующий раз.

0

3

весенний призыв. остановить выпадение волос!

Весной, когда мы избавляемся от головных уборов, внешний вид волос волнует нас особенно: все мы знаем, что даже королева красоты будет выглядеть чудовищно с жалкими блеклыми прядками на голове. Когда же локоны излучают здоровье, поражают воображение блеском и густотой, устоять невозможно. Вот почему такая «весенняя» проблема как выпадение волос может свести на нет всю радость от первых солнечных деньков!

Еще наши далекие предки с большим уважением относились к обладательницам шикарных шевелюр: «коса - девичья краса» - говорили в старину, «косы носить - долго жить», а вот «девка без кос - что ломаные грабли в сенокос»… Вот такая дискриминация!

В наше время изменилось разве что отношение к длине волос: короткая стрижка также привлекательна, как длинные волны, если волосы здоровы и красивы. А если нет?

66% мужчин и 38% женщин в мире страдают от значительной потери волос.

Почему глупые волосы покидают умные головы?

Прежде чем предпринимать попытки лечения и метаться в поисках чудодейственных средств от выпадения волос, познакомимся со своими локонами поближе…

Что представляют собой наши волосы?

- Фолликул - волосяной мешочек, из которого растет и развивается стержень волоса. Сам волос состоит из протеина, называемого кератином.

Как растут волосы?

- Непрерывными циклами роста и отдыха, которые называются «циклами роста волоса». В цикле три фазы: фаза роста, фаза деградации и фаза отдыха. Сбрасывание волоса происходит только тогда, когда начинает появляться новый стержень волоса. «Средний возраст» волоса - до 2 – 4 лет.

Волосы растут днем быстрее, чем ночью, а весной и летом быстрее, чем осенью и зимой, в среднем - на 1- 1,5 см в месяц.

Сколько волос в день мы теряем?

- В среднем каждый день теряется от 60 до100 волос - это в пределах нормы.

Как определить степень угрозы выпадения волос?

- С помощью простого теста. Подождите менее суток после мытья головы, зажмите примерно шестьдесят волос между большим, указательным и средним пальцами. Потяните без рывка, осторожно, но с долей усилия. Если у вас в руках осталось шесть или менее волос – это норма, ну а если значительно больше шести – пришло время серьезно заняться проблемой.

Прежде всего, следует знать о том, что не всегда выпадение волос является самостоятельным заболеванием, с которым нужно бежать к трихологу.

1. Иногда волосы выпадают не из-за болезней, а в связи с перестройкой организма в определенные периоды жизни человека. Например:

- от 10 до 15 лет – в момент полового созревания
- от 18 до 22 лет – во время половой дифференцировки
- после родов
- в климактерический период

2. Волосы могут выпадать в следующих ситуациях:

- Во время применения некоторых лекарственных препаратов, в том числе антибиотиков
- При передозировке лекарств
- Когда температуры тела превышает 39 градусов

- При отравлении продуктами питания или солями тяжелых металлов
- В момент стресса или депрессии
- После резкого переохлаждения организма.

Эти внешние факторы могут вызвать потерю волос, но не требуют специального лечения, но пока вы не расстанетесь с этими проблемами, не стоит ждать улучшения.

Причин же выпадения волос медики насчитывают около 600, главные из них:

- генетическая предрасположенность
- дисгормональные нарушения
- аутоиммунные заболевания

- заболевания кожи головы
- изменения структуры корня волоса, которые нарушают воспроизводство волос
- недостаточное кровоснабжение кожи головы

- частое окрашивание волос, химическая завивка, частое использование фена, влияние экологически неблагоприятных условий
- недостаточность необходимых организму питательных веществ.

Последний пункт прямо указывает на спутницу практически каждой современной женщины – диету. Дефицит белка, железа, цинка, магния, белка, жирных незаменимых кислот, витаминов D, B и А может спровоцировать выпадение волос.

Конечно, вы можете перейти на белковые диеты (диета Аткинса), но и это не панацея – дефицит других питательных веществ и витаминов, столь необходимых нашим локонам, сделает свое черное дело.

Не последнее место среди причин выпадения волос занимаю гормональные проблемы: андрогены (тестостерон, дигидротестостерон) - важные регуляторы роста волос, и в случаях дисбаланса возникает риск облысения.

Вспомнить все!

Итак, вы осознали, что ваши прекрасные пряди поредели. Специалисты утверждают, что выпадение волос начинается через 3-4 месяца после травмирующей ситуации, стресса или болезни. Вспомните, что с вами происходило в это время? Вы сдавали экзамены, разводились с мужем, принимали новый оральный контрацептив, перешли на потрясающе эффективную диету?

Если же потеря волос не связана с уважительными причинами типа курса антибиотиков или нервотрепки на зимней сессии, если вы не сидели на диете, у вас не было депрессии, родов, а период гормональной перестройки давно позади, имеет смысл обратиться к трихологу. Если же специалист вам недоступен или он не обнаружил ничего угрожающего вашей шевелюре, можно предпринять кое какие меры самостоятельно.

Существуют лекарственные средства, с помощью которых можно попробовать излечиться. Это

- «Миноксидил». Его наносит в соответствии с инструкцией на кожу головы. Стимулирует рост волос.

- «Финастерид». Продаётся по рецепту врача. Нейтрализует воздействие андрогенов на рост и формирование волос.

Шампуни и другие средства для ухода

Нет такого шампуня, который бы не обещал потрясающие результаты: тут и великолепный объем, и фантастический блеск, и полная гарантия «питания по всей длине». Хотя всем известно, что волосы не могут питаться «по длине», реклама оправдывает себя: к примеру, американцы ежегодно тратят примерно $2 млрд. на средства по уходу за волосами.

Тем не менее, нельзя считать эти траты пустыми – как бы то ни было, мыть голову все равно надо! Так что выбирайте средства тщательно, не бросаясь на бренды, а изучая этикетки.

Например, хорошо зарекомендовало себя средство от выпадения волос AMINEXIL SP94™ от Vichy. По словам производителя, «средство содержит AMINEXIL® 1,5%, который борется с уплотнением коллагена вокруг корня волоса для того, чтобы сохранить мягкость и эластичность тканей и усилить фиксацию волоса в кожном покрове головы: выпадение волос у женщин (локальное и общее) обычно сопровождается уплотнением коллагена вокруг основания волоса. Питание волоса нарушается, он истончается и постепенно перестает расти. А молекула SP94™ 0,10% стимулирует рост здоровых и сильных волос».

Существуют и народные средства, прошедшие многовековую проверку:

Прежде всего, это корень и листья лопуха.

Листья
Одну столовую ложку листьев лопуха залить стаканом крутого кипятка, настоять в закрытом виде 20 минут. Регулярно втирать в кожу головы.

Корни
Столовую ложку корней лопуха залить 250 мл крутого кипятка, поставить на водяную баню на слабый огонь на 20 минут. Отвар процедить и втирать в кожу головы за полчаса до мытья волос.

Хрен
Из свежих корней хрена сделать кашицу, наносить на кожу головы 2 раза в неделю на полчаса. Затем ополоснуть прохладной водой.

Крапива
50 г высушенных корневищ крапивы измельчить, залить 250 мл воды и поместить на водяную баню на 10 минут. Затем отвар процедить, добавить 100 мл 40%-ного спирта или водки. Полученный лосьон втирать в корни волос 10 дней.

Кора дуба
Смешать полстакана измельченной коры дуба и полстакана луковой шелухи. Залить смесь 1 л кипятка и проварить на слабом огне 1 час. Отвар процедить и втирать в кожу головы.

Обычная соль
После мытья головы нанести на волосы обычную столовую соль на 15 минут, затем сполосните водой. Если делать эту процедуру каждый раз после мытья, то через 6-10 раз выпадение волос прекратится.

Мать-и-мачеха
Три столовые ложки высушенной травы залить литром кипятка и настаивать 30-40 мин, затем процедить и втирать в кожу головы 1-2 раза в неделю после мытья волос.

Чеснок
Эта маска очень эффективна, несмотря на неприятный запах. Очистите дольки чеснока и измельчите их в кашицу. Наносить на кожу головы, укрыв пленкой, выдержать 1-2 часа и вымыть голову.

Маска с касторовым маслом
Смешать 1 яйцо, 2 ст. ложки касторового масла, 1 ч. ложку столового уксуса и 1 ч. ложку глицерина. Непрерывно помешивая, втереть в корни волос на полчаса. Утеплить голову теплым махровым полотенцем, затем смыть.

Маска с витамином D
1 ампулу витамина D и 2 ст. л. касторового масла смешать, втереть в кожу головы, укрыть полотенцем на 15-20 минут. Затем смыть водой и вымыть волосы смесью из 3 яичных желтков. Следите, чтобы в желтки не попали частички белков. Если делать процедуру 3 дня подряд, а затем 1 раз в неделю, волосы перестанут выпадать, станут здоровыми и блестящими!

0

4

а у меня они обламываются  %-) вапще налысо подстригусь :P

0


Вы здесь » История Любви » Диета и здоровье » Уход за волосами.